白髪が出てきたときに考えること

白髪は誰でも遅かれ早かれ生え始める人がほとんどなため、生え始めるとずっと付き合っていかないといけません。。。そうなると気になる白髪をとにかく隠したい気持ちになりますよね！？

白髪の原因

髪は髪の根元にある毛母細胞という部分で作られています。そして、いわゆる普通の黒い髪は、「色素細胞（メラノサイト）」が作り出すメラニン色素が髪の内部に取り込まれることにより、黒い髪となって生えてきます。

白髪はこのメラノサイトによる着色がされずに生えてきてしまった髪の毛なのです。ですので、メラノサイトの働きがうまくいっていない＝白髪となるわけです。

白髪になる原因【栄養不足】☆タンパク質　☆ミネラル　☆ビタミン

白髪の原因【遺伝】

白髪の原因【精神的ストレス】

白髪の原因【加齢】

白髪の原因【紫外線】

白髪の原因【睡眠不足】

上記の、栄養不足、遺伝、精神的ストレス、加齢、紫外線、睡眠不足これらが原因で白髪はどんどん増えていくのです。では具体的にどのような対策が取れるのか？私個人が考える原因の順位としては

①遺伝

②加齢

③栄養不足

④精神的ストレス

⑤睡眠不足

⑥紫外線

これはあくまで、　私個人の見解です。遺伝、加齢に関してはどうにも抗いようがありません。親をうらんでもしようがないし、年を取るのを止めることはできません。なので、具体的に対策が取れるのは、それ以外の原因に対してです。

以下のような生活をこころがけましょう！

・バランスの良い食事を摂る（タンパク質、魚介類、海藻類、ビタミン）

・睡眠をしっかり取る（最低6時間以上）

・アウトドア活動をするときは帽子をかぶって頭皮を守る。

・仕事はそこそこにして、ストレスをためない（笑）

それでは、白髪とうまくつきあっていくにはどうしたらいいのでしょう。

〜まずどういう女性像になりたいか、今後のヘアプランを考えてみる！！

まずは未来にどんな女性像でありたいか考えてみましょう！！「なりたい私」はつねに変化するものですが、白髪が生えたらオシャレを諦める、やりたいヘアカラーを諦める必要は必ずしもありません。

昨今ではカラー薬剤の進化や美容師の技術力の向上によって、さまざまな形で白髪対策を施すことが可能になっています。それでは、実際にどんな対策ができるのかお客様一人ひとりにあった方法をジルアレイでは提案させていただきたいと考えています。

ライフスタイルやなりたい女性像、似合うヘアデザイン、長期的なヘアプラン、サロンケアやホームケアの仕方などなんでもご相談ください。ヘアスタイルを気に入っていたり、扱いやすくケアされた髪の毛は毎日を素敵にしてくれますね！！

白髪だけに限らず、髪の毛のお悩みがあるかたジルアレイでお待ちしています！！